dla boksera

Tygrum przygotowałem dla ciebie i dla redera "wypracowanie". :) Tugum,ale ty jesteś NIEREFORMOWALNY.Pytam się DLACZEGO? Dlaczego ? Bazujesz na tylko jednej walce ?Myślisz,że Foreman,to tylko walka Ali vs Foreman ? Noi co z tego,że Ali w latach 70 sciągał mu głowę ?A Eddie Chambers,to najsilniejszy bosker w historii,bo rzucał Władymirem Kliczką ! [...]

[...] bo pozostaje mi wiele innych technik ataku i po prostu oleje fakt, ze mi rece przytrzymuje. Dopoki ktos mnie trzyma za rece, dopoty nie moge od niego rekoma oberwac:) Jak dla mnie jest to komfortowa sytuacja:) Stad tez pytanie: co moze robic bokser w momencie gdy ktos zlapie/bedzie kontrolowal jego rece w zwarciu? Pytanie nie jest zarzutem, [...]

[...] panujących w tamtejszej okolicy. Przez wzgląd na jego późniejsze dokonania ringowe nie będziemy tu próbować negować legendarnego początku. Z pewnością najbardziej znaczącą dla młodego chłopaka była choroba i śmierć ojca 4 czerwca 1980 roku. Trudno ocenić jaki wpływ na późniejszą karierę wywarło to wydarzenie, faktem jednak pozostaje to, że [...]

[...] obwodów w jednej sesji treningowej Podczas pracy w/w metodami możemy się posłużyć szerokim „wachlarzem” środków w postaci sprzętu sportowego, właściwego dla danej dyscypliny sportu, w naszym przypadku dla boksu. !!!! Jeśli mówimy o treningu siłowym w boksie, to mamy tu na myśli nie tylko siłownię. I tak na przykład worek [...]

[...] ręką by tylko przestać na ringu 12 rund i zabrać kasę. I prawie mu się udało, położył Dawsona na deski, wygrał moim zdaniem ostatnie trzy rundy. To bardzo, bardzo rzadkie dla boksera - walczyć, kiedy nic nie idzie po twojej myśli, zaprzeć się i dążyć do zwycięstwa. To dobre dwóch względów - pokazuje, kim jesteś, i zasiewa zwątpienie w [...]

[...] dobrze o twoich pisarskich umiejętnościach... nie to że uważam się za nie wiadomo kogo, ale do tej pory z rozumieniem tekstu napisanego po polsku nie miałem problemów. nic dla boksera na siłę uderzenia nie jest tak skuteczne jak taki specjalny trening myslicie ze na silowni wystarczą tylko cwiczenia na barki ,trójgłowe i dwugłowe ? No tak, [...]

Pozycja w MT jest dostosowana do low kicków, gdyby ktokolwiek na MT stanął tak jak Ty to mogło by się to dla niego źle skończyć. Oczywiście powiesz że thaibokserzy są mało mobilni () wystarczy zrobić low kicka z zejściem w bok i jesteś w dupie. To samo jeśli chodzi o wycięcie. Nawet front kick na udo Cie zastopuje dość szybko. Masz wysuniętą nogę [...]

[...] Teoretycznie jak w każdym systemie/sztuce walki. Co jednak to jest powodem tak sporej popularności Krav Magi? Odpowiedź brzmi: reklama. Z założenia najskuteczniejszy system dla niektórych okazać się może najskuteczniej reklamowanym systemem. Warto spojrzeć tutaj na pokazy. Praktycznie zawsze pojawiają się na nich rozmaite uderzenia, kopnięcia, [...]

Rozumiem ale mi brakuje ogolnej masy dlatego narazie nie mysle o priorytetach dla danej czesci ciala. Czy w takim razie moge zrobic wysokie powtorzenia 8tyg, srednie 8tyg, jesli nie bede widzial dysproporcji to inny plan bez priorytetu partie? Co do planu dla 15-latka chodzilo mi zeby go za bardzo nie zameczac bo jest w szkole sportowej i ma duzo [...]

Ale dlaczego dychotomizujesz? http://pl.wikipedia.org/wiki/Dychotomia_my%C5%9Blenia Do czego służy trening typu rąbanie drzewa? Do czego służy trening typu kopanie rowów? Do czego służy trening typu machanie hantelkami? Do czego służy trening typu wyciskanie na ławeczce ? Dla boksera? Poproszę znajdź mi gdzieś w tym temacie jakieś [...]

dla boksera nie sądze by było to zaskoczenie,ale jak bokser zablokuje Twego kopa i skontruje to moze być to dla Ciebie niezłe zaskoczenie no chyba ze kopiesz na tyle szybko by zaskoczyć boksera

[...] Pensylwanii, gdzie mamy bazę treningową, jest tylko godzinę drogi od mojego domu. Tak, że mogę swobodnie wpadać tam na weekendy. Odwiedza mnie też żona z córkami. Jak ważny dla boksera jest spokój w domu, kiedy przygotowuje się do walki? Myślę, że tak samo ważny jak dla każdego człowieka. Kiedy w domu wszystko gra, możesz spokojnie pracować i [...]

[...] sam musisz pod siebie dobierać ćwiczenia, rzecz jasna z dobrą techniką. Nastolatek, jeśli będzie miał dużo aktywności fizycznej to już samo to jest ogólnorozwojówką dla niego. Jak bd jadł mało, to zwyczajnie nie urośnie - nie ma szans. Jeśli natomiast zależy mu na jakiś zarysach mięśni to ułożyłbym splita, gdzie jednak mocniej dociera [...]

[...] jest znacznie mniejszy niz powyzej. Co do młócki - to ostatni raz kiedy coś takiego mialem to wiele lat temu kiedy zaczynałem sprować - malo umialem oraz rękami jest latwiej dla poczatkujacego walczyć niż nogami (choć znam ludzi co mają odwrotnie). w boksie tak się może zdażac bo bokser boksera nie skopie, nie podetnie i nie bedzie robił nic [...]

[...] strony, o czym mielibyśmy gadać? Adamek chce dać 5 tysięcy dolarów za nic. Na takie honorarium umówił się ze słynnym cutmanem Dannym Milano, tym samym, który pracował dla Polaka w czasie walki z Ulrichem w Duesseldorfie. - Cutman ma robotę tylko wtedy, kiedy jego zawodnik dostaje mocne ciosy w twarz - tłumaczy polski mistrz świata. - [...]

[...] boks (skakanka)/bieganie - 4 razy w tygodniu FBW, z akcesoryjnymi ćwiczeniami Co sądzicie? Dać rade to dam, jakoś to wcisnę w czasie tygodnia. Tylko rozważam, który trening lepszy dla boksera (też sylwetke chciałbym kształtować. Przy 190cm i wadze 90kg, obecnie powoli redukuje. Offtop taki: czy dla boksera odpowiednie bedzie branie kreatyny?

powiem wam... to nie jest forum dla was.. to jest trening typowo bokserski.. nic dla boksera na siłę uderzenia nie jest tak skuteczne jak taki specjalny trening myslicie ze na silowni wystarczą tylko cwiczenia na barki ,trójgłowe i dwugłowe ? jestescie w błędzie stawy trzeba przyzwyczajac bo 12 rund po 3 minuty nie wytrzymacie(zaraz napewno [...]

[...] rozwijające ogólną szybkość. Krótkie przebieżki, po 40-60 m, w czasie treningu w terenie znakomicie wyrabiają szybkość. Gry sportowe Gry sportowe rozwijają nieodzowne dla boksera: ruchliwość, orientację, roztropność, pomysłowość i szybkość działania. Szczególnie pożyteczna jest piłka ręczna, koszykówka, piłka nożna, siatkówka i hokej. [...]

[...] ryzyko SZARLATANERII treningowej...Dlatego trzeba uważać... Kopiowanie akurat ich z Foremana nie jest najlepsze...Bo Archie wymyślił wiele ćwiczeń typowo pod Foremana i jego siłę.Trening wymyślony pod boksera,a nie trening dla boksera...Nie masz takich predyspozycji,to nie będzie błysku... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2014-12-22 18:38:54

Obydwa bym dał z obciążeniem, sztangi hantelki. no to anibus lecimi z jakimś dobrym FBW pod boks, z tego co czytałem to dla boksera siłownia nie powinna być priorytetem,ale wiadomo,ze trzeba mieć z czego uderzyć, powinno sie skupic na cwiczeniach wielostawowych i tu zwracam sie z prosbą do Twojej skromen osoby o ułożenie takiego planu pod boks,a [...]